반응형 JAL1 절망감이 밀려올 때 멘탈을 지키는 3가지 원칙 (2012년 블로그 원문) 안녕하세요, 여러분.오늘은 2012년에 제 블로그에 적었던 글을 다시 소개해드리려고 합니다. 그때나 지금이나, 절망감이라는 건 우리 모두에게 찾아오는 보편적인 감정이니까요.살다 보면 모든 게 꼬여 있는 것 같은 날이 있습니다. 수학 문제 하나 제대로 풀리지 않고, 허리는 욱신대고, 내일 일어날 일에 대한 막연한 불안감까지 덮쳐옵니다. 이런 순간, 우리는 무력감에 휩쓸리곤 하죠. 하지만 절망의 파도 앞에서도 흔들리지 않는 멘탈을 만드는 원칙이 있습니다.저는 오늘 실제 고통과 머릿속 이야기를 구분하는 법, 그리고 '지금, 여기'의 힘에 대해 이야기해보려 합니다. 원칙 1. 실재하는 고통과 머릿속 '스토리'를 분리하라절망감이 밀려올 때, 가장 먼저 해야 할 일은 이 고통이 '지금, 실제로' 존재하는 것인.. 2026. 4. 21. 이전 1 다음 반응형
