반응형 정신과 기록 남나요1 [욕구 왕성] 성욕이 너무 강하다면... 성욕이 너무 강하다면 다음과 같은 운동이나 음식 섭취를 통해서 개선이 가능할 수 있습니다. 운동 유산소 운동: 유산소 운동은 혈액순환을 개선하고 스트레스를 해소하는 데 도움이 됩니다. 따라서 성욕을 줄이는 데에도 효과적일 수 있습니다. 대표적인 유산소 운동으로는 달리기, 수영, 자전거 타기 등이 있습니다. 근력 운동: 근력 운동은 테스토스테론 분비를 억제하는 데 도움이 됩니다. 테스토스테론은 남성호르몬으로 성욕을 증가시키는 역할을 합니다. 따라서 근력 운동을 통해 테스토스테론 분비를 억제하면 성욕을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 음식 섭취 카페인 섭취 줄이기: 카페인은 흥분을 유발하는 성분이므로 성욕을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 카페인 섭취를 줄이면 성욕을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 알.. 2023. 12. 16. 이전 1 다음 반응형
