반응형 웃음의 건강증진1 [웃자 웃어!] 웃으면 어떤 일이... 웃음은 건강에 좋은 여러 가지 효과가 있습니다. 면역력 증진 웃음은 면역 체계를 활성화시켜 바이러스나 세균으로부터 몸을 보호하는 데 도움이 됩니다. 웃을 때는 혈액 속의 백혈구 수치가 증가하고, 면역 세포의 활동이 활발해집니다. 통증 완화 웃음은 통증을 완화하는 효과가 있습니다. 웃을 때는 엔돌핀이라는 호르몬이 분비되는데, 엔돌핀은 진통 효과가 있습니다. 또한, 웃을 때는 근육이 이완되어 통증을 느끼는 정도가 줄어듭니다. 스트레스 해소 웃음은 스트레스를 해소하는 효과가 있습니다. 웃을 때는 엔도르핀, 세로토닌, 도파민과 같은 호르몬이 분비되는데, 이러한 호르몬들은 스트레스를 줄이고 기분을 좋게 만드는 효과가 있습니다. 심혈관 질환 예방 웃음은 심혈관 질환을 예방하는 효과가 있습니다. 웃을 때는 혈압과 혈.. 2023. 12. 21. 이전 1 다음 반응형
