술에 중독되는 이유는 크게 생물학적 요인, 심리적 요인, 환경적 요인으로 나눌 수 있습니다.
생물학적 요인은 알코올 대사와 관련된 유전적 요인과 관련이 있습니다. 알코올 대사 속도가 느린 사람은 알코올이 체내에 오래 머무르면서 혈중 알코올 농도가 높아지기 쉽고, 이는 알코올 중독에 걸릴 위험을 높입니다. 또한, 알코올 분해를 담당하는 효소의 활동이 부족한 사람도 알코올 중독에 걸릴 위험이 높습니다.
심리적 요인은 스트레스, 우울증, 불안증 등과 같은 정신 건강 문제와 관련이 있습니다. 이러한 정신 건강 문제로 인해 고통을 받는 사람들은 술을 마시면 일시적으로 기분을 좋게 하고 스트레스를 해소할 수 있기 때문에 술에 의존하게 될 가능성이 높습니다. 또한, 가족 중 알코올 중독자가 있는 경우에도 알코올 중독에 걸릴 위험이 높습니다.
환경적 요인은 친구나 가족, 직장 동료 등 주위 환경에 술이 많이 노출되어 있는 경우 알코올 중독에 걸릴 위험이 높습니다. 또한, 술을 마시는 문화가 자리 잡고 있는 사회에서는 알코올 중독에 걸릴 위험이 높습니다.
이러한 요인들이 복합적으로 작용하여 술에 중독되는 것으로 알려져 있습니다.
술에 중독되면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
- 술에 대한 욕구가 강해집니다.
- 술을 마시지 않으면 불안, 초조, 우울증 등의 증상이 나타납니다.
- 술을 마시면 평소보다 더 많이 마십니다.
- 술을 마시고 난 후 기억이 나지 않습니다.
- 술 때문에 직장이나 학교, 가정 생활에 문제가 생깁니다.
술에 중독된 경우 전문적인 치료를 받는 것이 중요합니다. 치료 방법에는 약물 치료, 정신 치료, 행동 치료 등이 있습니다.
술을 마시면 안 되는 이유는 크게 다음과 같이 볼 수 있습니다.
- 건강상의 문제
술은 중추신경계를 마비시키는 약물로서, 과도하게 마시면 다음과 같은 건강상의 문제를 일으킬 수 있습니다.
* **간 질환** : 술은 간에서 분해되기 때문에, 과도하게 마시면 간세포가 손상되어 간 질환을 일으킬 수 있습니다. 간 질환에는 지방간, 간염, 간경화 등이 있습니다.
* 심장 질환 : 술은 혈압을 상승시키고, 혈액 응고를 증가시켜 심장 질환을 일으킬 수 있습니다. 심장 질환에는 고혈압, 심장마비, 뇌졸중 등이 있습니다. * 소화기 질환 : 술은 위산 분비를 증가시키고, 위 점막을 손상시켜 소화기 질환을 일으킬 수 있습니다. 소화기 질환에는 위염, 위궤양, 식도염 등이 있습니다. * 암 : 술은 구강암, 식도암, 위암, 간암, 유방암, 대장암 등 다양한 암의 위험을 증가시킬 수 있습니다. * 뇌 손상 : 술은 뇌세포를 손상시켜 치매, 파킨슨병, 알츠하이머병 등의 뇌 질환을 일으킬 수 있습니다. * 임신 중 태아 기형 : 임신 중에 술을 마시면 태아에게 기형을 유발할 수 있습니다.
- 사회적 문제
술을 과도하게 마시면 다음과 같은 사회적 문제를 일으킬 수 있습니다.
* **교통사고** : 술에 취한 상태로 운전하면 교통사고를 일으킬 위험이 높습니다.
* 폭력 : 술에 취한 상태에서 폭력적인 행동을 할 가능성이 높습니다. * 범죄 : 술에 취한 상태에서 범죄를 저지를 가능성이 높습니다. * 가정 불화 : 술에 취한 상태에서 가족과 마찰을 빚을 가능성이 높습니다.
술을 마시는 것은 개인의 자유이지만, 술을 마시면 건강과 사회에 큰 해를 끼칠 수 있으므로, 주의해서 마시는 것이 중요합니다.
술을 매일 마시면 다음과 같은 건강상의 문제가 발생할 수 있습니다.
- 간 질환 : 술은 간에서 분해되기 때문에, 매일 마시면 간세포가 손상되어 간 질환을 일으킬 수 있습니다. 간 질환에는 지방간, 간염, 간경화 등이 있습니다.
- 심장 질환 : 술은 혈압을 상승시키고, 혈액 응고를 증가시켜 심장 질환을 일으킬 수 있습니다. 심장 질환에는 고혈압, 심장마비, 뇌졸중 등이 있습니다.
- 소화기 질환 : 술은 위산 분비를 증가시키고, 위 점막을 손상시켜 소화기 질환을 일으킬 수 있습니다. 소화기 질환에는 위염, 위궤양, 식도염 등이 있습니다.
- 암 : 술은 구강암, 식도암, 위암, 간암, 유방암, 대장암 등 다양한 암의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
- 뇌 손상 : 술은 뇌세포를 손상시켜 치매, 파킨슨병, 알츠하이머병 등의 뇌 질환을 일으킬 수 있습니다.
- 알코올 중독 : 술에 대한 의존도가 높아져 일상 생활에 지장을 줄 수 있습니다.
이러한 건강상의 문제뿐만 아니라, 다음과 같은 사회적 문제도 발생할 수 있습니다.
- 교통사고 : 술에 취한 상태로 운전하면 교통사고를 일으킬 위험이 높습니다.
- 폭력 : 술에 취한 상태에서 폭력적인 행동을 할 가능성이 높습니다.
- 범죄 : 술에 취한 상태에서 범죄를 저지를 가능성이 높습니다.
- 가정 불화 : 술에 취한 상태에서 가족과 마찰을 빚을 가능성이 높습니다.
따라서, 술을 매일 마시는 것은 건강과 사회에 큰 해를 끼칠 수 있으므로, 주의해서 마시는 것이 중요합니다.
세계보건기구(WHO)에서는 성인 남성의 경우 하루에 알코올 도수 40도 기준으로 4잔, 성인 여성의 경우 하루에 알코올 도수 40도 기준으로 2잔 이하로 마시는 것을 권장하고 있습니다.
세계보건기구(WHO)에서는 성인 남성의 경우 하루에 알코올 도수 40도 기준으로 4잔, 성인 여성의 경우 하루에 알코올 도수 40도 기준으로 2잔 이하로 마시는 것을 권장하고 있습니다.
1잔의 기준은 다음과 같습니다.
- 소주 1잔(100ml)
- 맥주 1캔(500ml, 5%)
- 양주 1잔(30ml, 40%)
이러한 적당한 음주량은 건강에 미치는 음주 폐해를 최소화하기 위한 기준입니다. 물론, 개인의 체질, 음주 속도, 음주 경험 등에 따라 적당한 음주량은 달라질 수 있습니다.
적당한 음주량을 지키기 위해서는 다음과 같은 점에 유의하는 것이 좋습니다.
- 음주 속도를 늦추세요. 술을 마시는 속도가 빠르면 혈중 알코올 농도가 급격히 상승하여 음주 폐해가 발생할 위험이 높습니다.
- 음주량을 조절하세요. 적당한 음주량을 넘기지 않도록 주의하세요.
- 음주 후에는 물을 많이 마시세요. 술을 마시면 탈수 증상이 나타날 수 있으므로, 충분한 수분을 섭취하여 탈수를 예방하세요.
- 음주 후에는 운전하지 마세요. 술에 취한 상태로 운전하면 교통사고를 일으킬 위험이 높으므로, 절대 운전하지 마세요.
또한, 다음과 같은 경우에는 음주를 자제하는 것이 좋습니다.
- 술에 취하기 쉬운 사람
- 음주로 인해 건강 문제가 발생한 경험이 있는 사람
- 임산부
- 고혈압, 당뇨병, 간 질환 등 만성 질환이 있는 사람
- 약을 복용하고 있는 사람
술은 즐기는 음료이지만, 과도한 음주는 건강과 사회에 큰 해를 끼칠 수 있으므로, 주의해서 마시는 것이 중요합니다.
세계 각 나라에는 술에 마시지 말아야 한다는 뜻의 속담이나 명언이 많이 있습니다. 그중 몇 가지를 소개해 드리겠습니다.
영국
- A fool and his money are soon parted. (바보는 돈과 금방 헤어진다.)
이 속담은 술에 취한 사람은 자신의 판단력이 흐려져서, 잘못된 판단을 내리고 돈을 낭비하게 된다는 뜻입니다.
- Too much of a good thing is a bad thing. (좋은 것도 너무 많이 먹으면 나쁜 것이다.)
이 속담은 술도 마찬가지로, 적당히 마시면 좋지만, 과도하게 마시면 해롭다는 뜻입니다.
프랑스
- Vin est bon, mais trop de vin est mauvais. (술은 좋지만, 너무 많은 술은 나쁘다.)
이 속담은 영국의 속담과 비슷한 의미를 가지고 있습니다.
- L'abus d'alcool est dangereux pour la santé. (술의 남용은 건강에 해롭다.)
이 속담은 술의 과음이 건강에 미치는 해로운 영향을 강조한 말입니다.
독일
- Wer zu viel trinkt, der trinkt schlecht. (너무 많이 마시는 사람은 잘못 마신다.)
이 속담은 술을 과도하게 마시면 판단력이 흐려지고, 잘못된 행동을 하게 된다는 뜻입니다.
- Ein Glas Wein am Tag hält den Arzt fern. Zwei Gläser halten ihn auf Distanz. Drei Gläser bringen ihn zurück. (하루에 한 잔의 와인은 의사를 멀리하게 한다. 두 잔은 의사를 멀리하게 한다. 세 잔은 의사를 다시 데려온다.)
이 속담은 적당히 술을 마시는 것이 건강에 도움이 된다는 뜻이지만, 과도하게 마시면 오히려 건강에 해롭다는 뜻도 담고 있습니다.
중국
- 酒逢知己千杯少. (술은 알아주는 사람과 마시면 천 잔도 적다.)
이 속담은 술은 좋은 친구와 함께 마시면 더욱 즐겁다는 뜻입니다. 하지만, 주의할 점은 좋은 친구와 함께 마시더라도 적당히 마셔야 한다는 것입니다.
- 酒是穿腸毒藥. (술은 창자를 뚫는 독약이다.)
이 속담은 술의 과음이 건강에 해롭다는 뜻을 강조한 말입니다.
일본
- 酒は飲んでも飲まれるな. (술은 마셔도 마시지 말라.)
이 속담은 술에 취하지 않도록 주의하라는 뜻입니다. 술에 취하면 판단력이 흐려지고, 잘못된 행동을 할 수 있기 때문입니다.
- 酒は百薬の長. ただし飲み過ぎは毒. (술은 백약의 장이되, 마시지 않으면 명이 길다.)
이 속담은 술은 적당히 마시면 건강에 도움이 되지만, 과도하게 마시면 해롭다는 뜻을 담고 있습니다.
이처럼 세계 각 나라에는 술에 마시지 말아야 한다는 뜻의 속담이나 명언이 많이 있습니다. 이러한 속담이나 명언은 술의 과음이 건강과 사회에 미치는 해로운 영향을 경고하고 있습니다.
[속담] 음주 술, 좋아하는 이유
사람들이 술을 좋아하는 이유는 크게 다음과 같이 볼 수 있습니다. 스트레스 해소 술은 중추신경계를 마비시키는 약물로서, 기분을 좋게 하고 스트레스를 해소하는 효과가 있습니다. 따라서 스
interchange.tistory.com
